Day four: Do you work out? How many times a week?

Just nu promenerar jag bara en halvtimme om dagen men så fort jag kommer hem från Emmaboda (om cirka en vecka) så skall jag fortsätta promenera minst en halvtimme om dagen samt köra två eller tre danspass på gymmet i veckan och kanske köra lite styrkeövningar med, med fokus på överkroppen/magen nu i början!

 

Jag försöker löpträna minst 3 gånger/vecka.Har mitt mål, halvmaran i september, men lusten har varit sådär. Är i stallet 2 ggr/vecka också. när gymmet på jobbet är öppet (somamrstängt :( ) så försöker jag ta mig dit 3-4 ggr/vecka.. :)

Låter som bra träning :)

Jag pluggar till läkare! Vad gör du själv? :) kram

Låter som bra träning :)

Jag pluggar till läkare! Vad gör du själv? :) kram

Jag powerwalkar också i minst en halvtimma. Kul blogg du har daniella följer den! Kram